10 nejlepších doplňků pro muže v roce 2022

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Není žádným tajemstvím, že správná strava a pravidelný pohyb jsou nezbytné pro udržení zdraví a pohody v každém věku. Ale pokud jde o zdraví, někdy musíte udělat trochu víc, než jen jíst zeleninu a pořádně se zapotit. Začlenění správných doplňků do vaší každodenní rutiny může znamenat obrovský rozdíl ve vašich energetických hladinách, kvalitě spánku, náladě a v tom, kolik radosti si užijete tím, že budete žít svůj každodenní život.

Je zřejmé, že budování zdravého základu jídlem a cvičením je klíčové - žádné doplňky nemohou potlačit mizerný životní styl. Co ale doplňky dokážou, je přidat nutriční podporu tam, kde je to potřeba. Navíc je lze cílit tak, aby vyhovovaly vašim nutričním potřebám, cílům a životnímu stylu. Je také třeba poznamenat, že fyziologické potřeby mužů se liší od ženských, takže užívání doplňku, který je formulován s ohledem na mužské tělo, je životně důležité - již žádné krádeže doplňků vašeho partnera.

Ať už tedy hledáte kvalitní multivitamin, který vyplní mezery ve výživě, podpoří zdraví pokožky, bude se cítit kompetentnější a soustředěnější, bude se vám v ložnici lépe trávit čas nebo dokonce budete mít hladší kocovinu - máme přikryl jsi. Zde najdete našich 10 nejlepších doplňků pro celkové zdraví a pohodu mužů, takže neexistuje omluva, proč se necítíte na vrcholu své hry.

1. Nadlidské doplňky Doplňky stravy pro muže

Aby se zjednodušila rutina doplňků (a aby byla vaše skříňka o něco méně přeplněná), Superhuman Supplement poskytuje 30denní dodávku tří doplňků stravy v pěti upravených kapslích, které obsahují adaptogeny, nootropika (neboli „chytré drogy“, o nichž je známo, že zvyšují výkon mozku), stejně jako další klinicky ověřené přísady, které posilují mužskou energii, imunitu a soustředění.

Každý den obsahuje tři doplňky: MultiMan, White Lightening a Brainiac. MultiMan obsahuje esenciální sloučeniny jako jód, CoQ10 a B-12, které zaplňují všechny nutriční mezery a posilují každodenní zdraví a výkon. White Lightening obsahuje rostlinné výtažky a adaptogeny jako DHEA a ashwagandha, které vytvářejí rovnováhu celého těla, zatímco Brainiac obsahuje mozek zdravé omega-3 mastné kyseliny pro zlepšení kognitivních funkcí, spánku, pokožky a zraku.

2. Wholier Whole Food Multi pro lidi z rostlin

Najít kvalitní doplňky, které jsou vhodné pro vegany a vegetariány, není snadný úkol. Ve vašich doplňcích se může skrývat tolik neveganských přísad, aniž byste o tom vůbec věděli (například lanolin, včelí pyl a plniva a vitamíny pocházející ze zvířat). Společnost Wholier vytvořila tento veganský multivitamin s osmi základními vitamíny a minerály potřebnými k podpoře energie, jasnosti mozku a imunity, aby zajistil, že získáte všechny živiny, které potřebujete při rostlinné stravě.

Tyto kapsle proti nevolnosti s vůní citrusů jsou formulovány s rostlinnými přísadami, jako je naklíčená quinoa a kvašená cizrna, pro optimální biologickou dostupnost. S tímto doplňkem od společnosti Wholier máte zaručený multivitamin, kterému můžete věřit. Je testován třetí stranou, bez karagenanů, bez syntetických plniv a bez barev a další.

3. Doplněk stravy Nue Co. Skin Filter

S touto dermatologem schválenou recepturou od The Nue Co., která prokazatelně rozjasňuje pokožku, zlepšuje její pružnost a redukuje výskyt skvrn, tmavých skvrn, poškození sluncem a pigmentace, jsou před námi lepší dny pokožky. Uvnitř najdete patentovanou směs vitaminu A, vitaminu C a zinku a navíc rostlinné přísady jako amla berry, Camu Camu, hroznové semínko šampaňského a meloun.

Tento 30denní kožní doplněk je dodáván z udržitelných zdrojů, zodpovědně zabalen a zpracován ve 100% laboratoři s obnovitelnou energií. A pokud jste si mysleli, že už to nemůže být lepší, počkejte, až uslyšíte, že Skin Filter je také bez síranů, ftalátů, parabenů, petrochemických látek, minerálních olejů, silikonu, mastku a lepku pro bezpečné používání každý den ven.

4. Hum Nutrition OMG! Omega, skvělý doplněk rybího oleje

Doplňkům z rybího oleje se nevěnuje tolik pozornosti, kolik by si zasloužily, a OMG dělá tento doplněk od Hum Nutrition. Zatímco myšlenka užívání kapsle s rybím olejem může na první pohled znít jako odhozená, ve skutečnosti to může být jedna z lepších věcí, které pro své zdraví děláte každý den. Studie zjistily, že vysoce kvalitní omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA nacházející se v tukových vrstvách studenovodních ryb podporují čistou a zdravou pokožku a celkově podporují zdraví srdce a těla snížením zánětu.

Ale ne veškerý rybí olej je vytvářen stejně (nebo eticky). Proto Hum Nutrition používá pouze malé ryby z udržitelných zdrojů, jako jsou sardinky, makrely a ančovičky, které v OMG splňují jen ty nejvyšší standardy čistoty! Omega velký vzorec. Rovněž vytvořili ideální poměr EPA k DHA 2: 1 na podporu zdraví srdce a pokožky.

5. Vyživovaný balíček osvědčený stranou

Pokud jste někdy přemýšleli o tom, jak přimět pití alkoholu, aby na vašem těle nemělo takovou daň, a jste připraveni rozloučit se s kocovinou, pak je čas se uživit. Získejte Nourished Party Proofed Stack, to je. Formulováno do žvýkacích veganských gumiček, které vypadají jako bonbóny, je sedm vysoce účinných mikroživin a superpotravin, které byly speciálně vytvořeny tak, aby podpořily přirozené zotavení vašeho těla a zlepšily dobu odrazu, takže se můžete vrátit k životu večírku dříve.

V každé hromádce je vitamín B12, vitamín C, extrakt z ostropestřce mariánského, probiotikum LactoSpore, extrakt ze zázvoru, veganský vitamín D3 a protizánětlivý extrakt HydroCurc a černý pepř. Tyto rostlinné výtažky bezproblémově spolupracují na zlepšení spánku, energetické hladiny, nálady, imunity, zdraví střev a mnoha dalších. Navíc si můžete vybrat z 12 sladkých nebo kyselých příchutí, takže je to opravdu jako byste byli v cukrárně. Každá krabička s 28 gumičkami je dodávána přímo k vašim dveřím v kompostovatelném obalu bez plastů pro zábavu bez viny.

6. Nature's Bounty Vitamin D3

Vitamín D3 je jedním z nejdůležitějších doplňků, které můžete užívat pro své celkové zdraví a pohodu, protože pomáhá při síle kostí, zubů a svalů, regulaci nálady a imunitního zdraví chránících před celou řadou nemocí a stavů. Tato živina, známá jako vitamín slunečního svitu, je nezbytná pro to, aby naše těla prospívala. A protože tolik naší přirozené spotřeby vitaminu D pochází ze slunce, ujistěte se, že v chladnějších podzimních a zimních měsících budete mít vysoce účinný doplněk vitaminu D.

Tento vysoce pevný vzorec vitaminu D3 od Nature’s Bounty se může pochlubit 1 000 IU pro bezproblémové složení, díky kterému se budete cítit jako na špičce své hry bez ohledu na roční období. Tento vzorec obsahuje 100 tablet na tříměsíční zásobu, takže nemusíte tak často doplňovat.

7. SuperSelf Marine Collagen Supplement

Doplněk mořského kolagenu SuperSelf s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C je skvělým doplňkem pro chlapce, kteří si chtějí udržet zisky v posilovně, předcházet zraněním nebo jen podpořit své celkové zdraví obecně. Kolagen je známý jako stavební kámen kůže, zubů, kostí, svalů a kloubů, ale naše přirozená produkce těchto bílkovin v těle se stárnutím snižuje, takže dostat se do těchto dalších aminokyselin, když nemůžete, nebolí!

Tyto kapsle z mořského kolagenu jsou formulovány s hydrolyzovanými kolagenovými peptidy čistého typu jedna pro optimální biologickou dostupnost. Receptura také obsahuje kyselinu hyaluronovou a vitamín C pro doplnění kolagenu, zvýšení potence a podporu zdraví pokožky, kloubů a kostí. Tyto snadno přijímatelné kapsle jsou certifikovány bez GMO, bez lepku a testovány třetími stranami.

8. EVOXA Extreme Strength Gold Ginseng Complex

Bylinný doplněk EVOXA, vyrobený pro moderního muže, využívá starodávné bylinky a rostlinné výtažky k podpoře vytrvalosti, síly, vytrvalosti, výkonu a energie. To je dáno především vysokou koncentrací ženšenu v doplňku (1500 mg). Ženšen se používá po tisíce let ke zvýšení energie, snížení stresu, snížení hladiny cukru v krvi a dokonce ke zlepšení sexuální výkonnosti a plodnosti mužů. Kořen ženšenu se také ukázal jako slibný přírodní lék na erektilní dysfunkci.

Vedle ženšenu jsou rostlinné výtažky, jako je kořen maca, Rhodiola sacra a semem zizphi, o nichž je známo, že zlepšují vytrvalost, energii, plodnost a průtok krve. Toto balení bylinných posilovačů obsahuje 10 super silných kapslí, které je třeba užít 60 minut před potřebou, ideálně na prázdný žaludek.

9. BrainSmart Ultra s Cognicetamem+

Často mluvíme o tom, jak doplňky tělu prospívají a co pro vás mohou fyzicky udělat, že zapomínáme věnovat našemu pracovitému mozku čas, pozornost a živiny, které potřebuje pro optimální zdraví a výkon. Pro podporu zdraví mozku, rovnováhy, poznání a mnoho dalšího vytvořil BrainSmart Ultra s Cognicetam+. Je nabitý přírodními přísadami, které skutečně znáte (nebo o kterých byste se mohli rychle dozvědět), a vitamíny a aminokyselinami podporujícími mozek pro zlepšení mentální energie, koncentrace a paměti.

Uvnitř této milované formule najdete přísady, které skvěle povzbudí vaše poznání, jako je extrakt adaptogen cordyceps-Sinensis. Tato adaptogenní houba je silný antioxidant používaný ke snížení zánětu, zvýšení vytrvalosti a podpoře vitality. Najdete zde také přísady jako chlorella, CoQ10 a hořčík, které chrání a vyživují mozek. Ať už se tedy chcete v práci zlepšovat, prořezávat mozkovou mlhu, podporovat zdraví mozku a dlouhověkost, nebo se jen cítit soustředěnější ve svém každodenním životě, tento doplněk stojí za vyzkoušení.

10. Kompletní multivitamin pro muže Tom Oliver Nutrition

Shrnujeme náš seznam 10 nejlepších doplňků pro muže s multivitaminem, který má všechno. Vážně. Mluvíme o všech vašich základních vitaminech (A až K) a minerálech (například zinek, hořčík, bór a chrom), které zajistí, že váš mozek a tělo dostanou klíčové živiny, které potřebují k výkonu. Vzorec také obsahuje přísady jako kopřiva ke snížení zánětu a podpoře zdraví prostaty, CoQ10 k podpoře zdraví pokožky, zdraví srdce, mozku, plodnosti a antioxidačního lykopenu k ochraně před poškozením buněk. Z tohoto multivitaminu také získáte 1000 IU veganského vitaminu D3, takže nepotřebujete žádný další doplněk, abyste se dostali na to sluníčko.

Účelové složení tohoto multivitaminu bylo klinicky prokázáno, že podporuje energii, hladinu testosteronu, kardiovaskulární zdraví a plodnost (bezpochyby díky armádě superstar přísad). Vzorec Toma Olivera je také navržen pro optimální absorpci s vysokou účinností, takže opravdu získáte to, co si myslíte, že dostáváte. Vitamín je dodáván jako dvě praktické 100% veganské tablety, které se snadno užívají a neobsahují žádné běžné alergeny a umělé konzervanty.

Vám pomůže rozvoji místa, sdílet stránku s přáteli

wave wave wave wave wave