Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Pokud jste někdy chtěli zpomalit věci v ložnici a poznat svého partnera na hlubší, intimnější úrovni, pak by tantrický sex mohl být přesně to, co lékař nařídil. Tantra, což v sanskrtu znamená „tkané spolu“, je žánr sexuality, který oslavuje posvátnou sexualitu pomalými, smysluplnými pohyby.
Abychom si mohli promluvit o Tantře, spojili jsme se s odborníkem na sex, Susan Bratton, který nám dává přehled o tom, co tantrický sex je, jaké jsou jeho výhody a jak jej praktikovat.
Co je tantrický sex?
"Tantrický sex je žánr sexuality, který zahrnuje úctyhodnější, pomalejší a propojenější sexuální zážitky," vysvětluje Bratton. "Často se jim říká Neo-Tantra nebo Red Tantra, aby se vymezily z praktik jogínské tantry, a charakteristickým znakem je vědomý přístup ke komunikaci, větší dechový a oční kontakt a aktivní srdeční spojení mezi milenci."
Aby byly věci ještě zajímavější, tantrický sex také často zahrnuje rituál a spiritualitu do zkušenosti, říká Bratton. Důvodem je, že velká část tantrického milování se zaměřuje na „božskou spiritualitu“ a hlubší spojení. "Protože orgasmus je blažený stav," říká Bratton, "může být použit jako druh meditační praxe, která umožňuje milovníkům dotknout se zdroje nebo Gaie nebo boha v jejich svazku."
Tantrický sex se zaměřuje nejen na božství a vnější tělo, ale také zahrnuje každou část těla (zejména srdce). Bratton popisuje tantrické orgasmy jako rozšířené orgasmy celého těla, které se liší od třecích orgasmů generovaných přímou stimulací klitorisu nebo penisu. V podstatě je tantrický sex „pomalým přístupem spojeným se srdcem, který ctí vaši milovanou a buduje vzrušení a zapíná přesčas, přičemž zahrnuje pohledy do očí, dechovou práci a smyslný dotek vytvářejí tyto zvýšené zážitky spojené s tantrickým milováním“.
Jaký je původ tantrického sexu?
Stejně jako učení se jakékoli nové praxi (zvláště té s dlouhou historií) vám i poznání jejích kořenů a začátků může poskytnout skvělý vhled do samotné praxe. "Duchovní sexualita vznikla v Indii a Tibetu ve třetím a čtvrtém století a s kašmírskými Shaivisty se dále vyvíjela v devátém a desátém století," uvádí Bratton.
Dnešní moderní tantrický sex však revoluci přinesl Osho nebo Bhagwan Shree Rajneesh, slavný kultovní sexuální guru, který toto hnutí v 80. letech skutečně rozjel. Pokud máte zájem dozvědět se více o vzestupu moderní Tantry a oddaných Osha, Bratton navrhuje sledovat dokument Netflix Divoká, divoká, země.
"Novodobí učitelé tantry zapracovali mnoho konceptů Osho do své verze západního sexuálního osvícení," informuje nás Bratton. "Neo-Tantra se nadále vyvíjí prostřednictvím workshopů a učení, často zaměřených na uctívání Yoni a Lingam." Yoni je sanskrtské slovo pro ženské genitálie, Lingam je mužský ekvivalent. “
Tři výhody tantrického sexu
Vědomé, spojení se srdcem
Na rozdíl od mnoha jiných pohlaví je cílem dosáhnout vrcholu, hlavní myšlenkou tantrického sexu je spojení srdcí v božské sexuální jednotě. Tato ideologie se vzdaluje od performativního sexu zaměřeného na tření, osvětluje Brattona, do pocitu hluboké lásky a uznání otevírajícího srdce vaší milované. Což je zdaleka největší přínos pro tantrický sex.
Zatímco otevření vašeho srdce může být z dlouhodobého hlediska neuvěřitelně děsivé a zranitelné, otevřené srdce vám zajistí lepší a naplňující život. A dobrou zprávou je, že sex vám může pomoci se tam dostat. "Tantra je praxe," ujišťuje Bratton. "Zlepšíš se v otevírání srdce, když to budeš dělat opakovaně." Tantra má schopnost proměnit sex v duchovní a uctivou zkušenost extatické blaženosti. “
Nyní už vám může být jasné, jak tantrický sex pomáhá budovat toto spojení srdce-srdce. Co ale rozumíme pod „vědomým“? Pro Brattona pojem tantrického sexu při vědomí jednoduše znamená, že se za hanbou neskrývá. To znamená, že oba partneři mohou vstoupit do láskyplné zkušenosti a otevřeně mluvit o svých potřebách a touhách v láskyplné jistotě důvěry, kterou od toho druhého dostávají.
"Vytvoření bezpečného kontejneru pro sex je základní zásadou tantrického sexu," říká Bratton. "Když si partneři myslí, že jejich milenec je stejně důležitý jako oni sami, ctí si partnera způsobem, který není v současné sexualitě vždy znázorněn." Toto vyznamenání je klíčovou součástí tantrického milování. “
Multi-senzorický orgasmický zážitek
Pravděpodobně jsme vaši pozornost upoutali dříve diskusí o „celotělovém orgasmu“ - kterou jsme museli zahrnout jako hlavní přínos pro tantrickou praxi. Tato sexuální praktika má osvěžit a integrovat všechny smysly pro celotělový zážitek. "Od spojení očí k otevření srdce člověka - od tantrického dechu určeného ke zvýšení vzrušení - jsou smysly životně důležitou součástí tantrického milování," říká Bratton.
"Když jsou lidé požádáni, aby definovali tantrický orgasmus, často to spojují s tím, že nepřijdou." To je nepřesné, “ujišťuje Bratton. V průběhu let byl tantrický orgasmus zaměňován za zadržování spermatu, což je starodávná taoistická praxe, která zachovává energii nebo esenci mužského jingu.
"Tantrické orgasmy vás naučí cítit orgasmické potěšení v celém těle, nikoli pocit izolovaný ve vašich genitáliích," upřesňuje Bratton. "Rozšiřování orgasmu na zážitek z celého těla využitím pomalého sexu, srdečního spojení a očního kontaktu spolu s rituály, jako je vytváření smyslného prostředí se svíčkami nebo slabým osvětlením a smyslnou hudbou, to jsou základní principy tantrického sexu."
Uctívání genitálií
Třetím základním principem tantrického sexu je uctívání genitálií, které v podstatě přesouvá styk z hlavní události na část celkového zážitku. A podle Brattona to znamená věnovat více pozornosti genitálnímu uctívání, ruční masáž a probouzení bodu G pro ženy a bodu P pro muže.
"Bod G je ve skutečnosti sekundární erektilní systém v ženské vulvě, nazývaný uretrální houba." Tato oblast může obsahovat emoce, které se uvolňují aktivací nebo pohmatem G-Spot, “vysvětluje Bratton. "Ženské ejakulace je často dosaženo manuální stimulací klitorisu a močové trubice." Všechny ženy mohou ejakulovat a všechny orgasmy jsou prostě naučené dovednosti pro obě pohlaví a napříč všemi genderovými výrazy. “ Tantrický sex rozšiřuje paletu potěšení začleněním těchto dalších typů orgasmů.
"Masáž Lingam je pro muže, aby si užili praktické potěšení penisu," říká Bratton. "Příliš často muži kvůli nim nemají potěšení z genitálií." (S čím asi souhlasíte). Zpomalení a ctění mužského penisu a varlat a také zkoumání jeho prostaty kvůli orgasmu P-Spot je podle Brattona dalším aspektem pietní povahy tantrického sexu.
Pozice tantrického pohlaví Yab Yum a jak to vyzkoušet
Yab Yum (někdy známá jako lotosová sexuální pozice) je klasická tantrická sexuální pozice představující božské spojení mužských a ženských energií. Zde nám Bratton dává své tipy a triky pro polohu tantrického sexu. Už nikdy nebudete chtít mít pravidelný sex.
Jak to udělat
"Sedí vzpřímeně se zkříženýma nohama nebo je -li ohebný, s nohama u sebe a koleny rozevřenými v motýlech." Dokáže si podložit záda nebo kolena polštáři, ať už je mu cokoli příjemné, “říká Bratton. "Potom mu vlezla do klína a obmotala mu nohy, aby se její nohy spojily v základně jeho páteře." Sedí mu na klíně čelem k němu, nohy má nad ním. Toto je poloha Yab Yum s otevřenými nohami. “
Bratton navrhuje upravit polohu podle dynamiky těla a najít si zónu pohodlí, abyste mohli jen relaxovat a být spolu. Pokud se nemůžete ve vzpřímené poloze cítit pohodlně, upravte polohu vleže a tváří k sobě.
"Nyní synchronizujte svůj dech a vnímejte, co se stane s vaší energií." Mužské plíce jsou obvykle větší než ženské, “vysvětluje. Ženy budou chtít dýchat hlouběji a muži budou chtít dýchat o něco mělčeji než obvykle, abyste mohli svůj dech sladit.
"Buď můžete dýchat ve stejnou dobu a pak vycházet ve stejnou dobu, nebo dýchat na kole, takže jeden vdechuje, zatímco druhý vydechuje a naopak." Jste tváří v tvář, velmi blízko, když dýcháte tímto způsobem. Můžete se dokonce dostat tak blízko, že se téměř dotýkáte nebo se vlastně dotýkáte rtů, když dýcháte společně, “navrhuje Bratton.
"Když se dostaneš do rytmu, ucítíš, jak tvoje tělo začne naplňovat sexuální energie." Jak pokračujete v dýchání, představte si dýchání až dolů do vaší genitální oblasti. To opravdu zvedne sexuální energii. “
Yab Yum je klasická tantrická pozice, kterou musíte vyzkoušet, protože když jste tak blízko, existuje několik forem stimulace, a pro Brattona je to součást toho, co ji dělá tak příjemnou. "Může stimulovat její prsa." Dokáže stimulovat jeho bradavky. Kdokoli z vás může zahájit hluboký francouzský polibek. “
"V této poloze ovládá tahy, protože sedí na jeho penisu," říká Bratton. "To jí dává dobrou simulaci pro její klitoris, oblast G a perineální houbu." Může to být také pozice análního sexu. “ U některých žen se anální penetrace skutečně cítí lépe než vaginální styk, takže dělejte to, co je pro vás a vašeho partnera nejlepší.
Význam očního kontaktu v Yab Yum
Pro Brattona je jednou z nejzvláštnějších částí zážitku Yab Yum Tantric snadné navázání očního kontaktu se svým milencem. "Je to velmi propojená poloha," vysvětluje, "ideální pro pomalé, tantrické milování."
Nejste si jisti, co přesně tantrický oční kontakt vyžaduje (nebo odhaluje)? Bratton vysvětluje: „Když se dva lidé rozhodnou vědomě si pohrávat se svou sexuální energií, je nejlepší začít tím, že si navzájem navzájem pohlédnete velmi jemným pohledem. Při pohledu do očí milence to může být pro některé lidi trochu nervózní. Je to tak silný akt intimity. “ Jsi nahý a zranitelný. Je to ideální příležitost procvičit si opuštění.
Zbavte se všech předpokladů, které jste udělali o osobě před vámi. Začněte být zvědaví, kdo váš milenec skutečně je. "Podívejte se kolem osobnosti a mimo všechny příběhy, které o nich vyprávíte, nebo o sobě." Podívejte se jim do očí a nechte jejich podstatu, aby se odhalila. “
Podle Brattona může být tantrický sex velmi meditativní a informativní zážitek, protože se ladíte se svými emocemi a mentálním tlacháním. Přiveďte svou pozornost zpět k sobě. Všimněte si, jak se cítíte fyzicky. Všimněte si, jak běží vaše emoce. Všimněte si, jestli se děje nějaké mentální povídání. Říká, aby se naladila na to, jak na vás tyto různé aspekty vaší zkušenosti působí.
Pokud jsou oči skutečně oknem do duše, co vidíte skrz toto okno při pohledu na svého milence? Říká se, že srdce je dveřmi do nekonečna. "Chci, aby ses začal cítit ve svém srdci, když se díváš do očí svého milence." Co máš na srdci, když se podíváš na svého milovaného? “
Jak vytěžit maximum z pozice Yab Yum
"Tuto praxi můžete posunout na další úroveň tím, že přesunete pozornost a budete se pohybovat tam a zpět od soustředění pozornosti na sebe, až po zaměření pozornosti na partnera, když společně dýcháte a vycházíte." Spojení dechu a dýchání dohromady je krásný způsob, jak prohloubit své spojení. Až budete připraveni, můžete přidat prvek dotyku. Natáhněte se a vezměte ruce svého milence. Nebo položte ruku na jejich srdce a položte jejich ruku na tu vaši, “navrhuje Bratton.
Pokud se chcete ponořit ještě hlouběji, Bratton vás povzbuzuje, abyste vylepšili svou relaci Yab Yum záměrným zapojením všech pěti vašich smyslů. Můžete toho dosáhnout použitím aromatických olejů, hraním jemné, smyslné hudby a dokonce i vzájemným krmením. "Přineste květiny do místnosti." Pomocí tělních olejů oživte svůj dotek a aktivujte smyslnou mřížku, kterou je vaše kůže. Buďte kreativní a najděte způsoby, jak potěšit všechny své smysly, “říká Bratton.
Podle Brattona je dalším způsobem, jak si hrát se sexuální energií, použít záměr, abyste ji ve svém těle skutečně rozšířili. Energie následuje záměr, buďte proto při milování velmi pozorní. "Muži, když jste uvnitř ženy, pošlete svou sexuální energii dolů skrz vaše mužství a do jejího těla." Při záměrném soustředění opravdu ucítí vaši mužskou energii, když vstoupíte na její posvátné místo.
Soustřeďte se více na to, abyste ji cítili, než na to, abyste ji tlačili dovnitř a ven, nebo si ji brousili na penis. Je to všechno o posílání sexuální energie do jejího yoni. “ Nejdůležitější je však mít na paměti zábavu. "Se sexuální energií je vzrušující hrát a může vás přenést do ještě vyšších úrovní potěšení," říká Bratton.
